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   “大多數的人就像是落葉一樣，在空中隨風飄蕩，最后落到地上。小部分的人像是天上的星星，在一定的途徑上走，任何風都吹不到他們，因為在他們的內心中有自己的引導者和方向。”高一伊始，學生對自己當下的身份和未來的發(fā)展都還沒有明確的思考和規(guī)劃，因此，合肥市第七中學開展了“高中生涯規(guī)劃課”，旨在幫助學生了解自己的興趣、能力，價值觀，以及對職業(yè)有著初步的了解。2020年9月9日下午三點，合肥七中高一年級“高中生涯規(guī)劃課”正在如火如荼地進行中。

破冰活動，生涯喚醒

   在生涯規(guī)劃課程上，授課老師圍繞著“生涯喚醒：我的這一生”為主題，與學生展開互動，拉近了彼此的距離。課程的破冰活動名為“進化論”，以“雞蛋——小雞——母雞——鳳凰”的成長經歷，用游戲的方式令學生領悟其中的生涯發(fā)展歷程。

   這個游戲便是人生的縮影。剛剛開始，大家的身份都是“雞蛋”，都在同一起跑線上，而通過各自的努力，有些人已經遙遙領先，成為“鳳凰”，有些人進步緩慢，還是“小雞”，有人甚至還停留在“雞蛋”階段，而更加痛苦的還是“母雞”階段，勝利遙遙在望，卻不易觸及。無論是怎樣的身份，都只是暫時的結果，隨時有前進與倒退的可能性。最關鍵的是要對自己的位置有一個明確的認知，保持一顆進取心，同時也平衡得失心。

模擬人生，分配角色

   接著，授課老師將學生分成五組進行角色扮演，童年組、青春組、青年組、中年組以及老年組，帶領學生設想所扮演階段的心理狀態(tài)，討論“學習者、工作者、休閑者、持家者、子女、公民”這六個角色在各自扮演角色年齡段的投入比例，并引導各個小組畫出角色分布餅狀圖。最后，每個小組討論出一句本年齡階段的人生感言。

   在該過程中，學生們暢所欲言，分享自己對各個角色的看法。通過角色扮演的游戲，學生收獲了對自身的認知和對未來的思考，既對人的生涯角色有了一個初步的認識，也開始思考如何為今后的職業(yè)生涯規(guī)劃做準備。

上升理論，總結升華

   最后，授課老師以舒伯的生涯發(fā)展階段理論作為本節(jié)生涯規(guī)劃課程的總結。職業(yè)發(fā)展的五個階段——成長階段、探索階段 、建立階段、維持階段、衰退階段，這是一個循環(huán)往復的過程，各階段之間并不存在嚴格的界限，在人生中的不同時期，都可以經歷由這五個階段構成的一個“小循環(huán)”。

   通過舒伯生涯發(fā)展核心理論，學生們領悟到，不管什么階段、什么時候都要以積極的態(tài)度對待自己的人生，要學著提前規(guī)劃好自己的發(fā)展生涯，做到心中有數，胸有成竹。

   在課堂的尾聲，授課老師給出自己的寄語——希望學生在學習了本節(jié)生涯規(guī)劃課程后，能夠對自己的生涯發(fā)展有所感悟和規(guī)劃，即能放眼未來，又能把握當下，扮演好自己的人生角色！

   合肥市第七中學通過“高中職業(yè)生涯規(guī)劃課”的開設，為莘莘學子未來的職業(yè)選擇與發(fā)展助力，也將促使他們最終更好地邁向社會，走向四方，去實現個人的職業(yè)理想，去建設祖國的美好未來！

（戴曉翔撰稿   葛旻統稿、攝像    張永劍審核）