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        8月12日早晨，在天色明亮之際，合肥七中參加培訓(xùn)的老師一行便開啟了在北京師范大學(xué)的第二個培訓(xùn)日生活。眾所周知，與學(xué)校教育密切相關(guān)的便是“高考”這一恒久不變的關(guān)鍵詞。今天上午，北京師范大學(xué)第二附屬中學(xué)的李煜暉老師給大家?guī)砹艘粓鲱}為《從高考改革看教學(xué)與管理》的專題講座，讓在場的所有老師受益匪淺。

李老師用演講的方式，從目前的課程改革講開，充分闡述課程改革的核心素養(yǎng)，涉及到教材編寫和考試命題評價建議兩方面。李老師以語文教材為例，詳細(xì)地給我們解釋了教材的結(jié)構(gòu)和特點，只有掌握了教材的特點，才能更好的抓住教學(xué)關(guān)鍵，更好的教授學(xué)生系統(tǒng)性掌握知識。此外，李老師還就高考改革做了深入解讀。高考改革主要有兩方面，一是招生制度改革，二是命題改革，其中命題改革是最核心的問題。招生制度的改革為學(xué)生帶來更多的選擇，并且可以反復(fù)多次考，改變了一考定終身，降低了偶然性，極大地促進(jìn)了公平性。其次是命題改革，這一關(guān)鍵問題直接制約著學(xué)生的人生發(fā)展和學(xué)習(xí)積極性。李老師通過對比中外多個實例闡述高考命題改革的迫切性，應(yīng)當(dāng)著重考察學(xué)生的應(yīng)用能力而非現(xiàn)在的考試機器。李老師的觀點引起了在場老師的強烈共鳴和激烈討論，獲得了大家的肯定，也讓大家獲益良多，回味無窮。

下午，由心靈導(dǎo)師馬建國老師為我們帶來“教師壓力與情緒管理”的專題講座，當(dāng)代教師，在平日工作面對各種問題時，總會存在壓力，學(xué)會管理自己的情緒已成為教師的必修課程，而馬老師帶來的薩提亞式模式課程直擊心靈，讓眾老師受益匪淺。首先，馬老師利用小游戲讓大家先熱身，舒緩課前緊張疲憊的狀態(tài)，接著，馬老師提出當(dāng)我們面對壓力時，會有不同的做法，而不同做法的背后所反映的可能是我們對待自己、他人、情境的重視程度，并將個體分為五大類型，分別為指責(zé)型，討好型，超理智型，打岔型以及一致型，馬老師指出無形的手指是煩惱的根源，而當(dāng)我們面對問題時，壓力并非外界帶來，因為問題永遠(yuǎn)不是問題，如何應(yīng)對問題才是問題。馬老師告訴我們，當(dāng)我們面對任何發(fā)生的事時，不同情緒的表達(dá)只是我們個人的選擇，最后，馬老師通過幾個案例分析向我們傳達(dá)了情緒管理的四大進(jìn)詞：覺察、接納、體驗、改變。

  在北京學(xué)習(xí)的第二天，雖然陰雨綿綿，但澆滅不了老師們學(xué)習(xí)的熱情，充實的一天，讓老師們忘卻疲憊，進(jìn)一步得到了感悟與提升。