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    “人類心靈深處，有許多沉睡的力量，喚醒這些人們從未夢想過的力量，巧妙運用，便能徹底改變一生”，一位心理學(xué)家這樣說過。喚起學(xué)生心靈深處沉睡的力量正是心理健康教育的最高境界，而這種喚起需要學(xué)生自己來做，老師的指導(dǎo)是為了幫助學(xué)生認識自己。
    合肥七中高新校區(qū)實現(xiàn)寄宿制管理，加強學(xué)生的心理教育，從多方面、多角度關(guān)心學(xué)生的心理健康狀況，一直是學(xué)校工作中的一個重點內(nèi)容。學(xué)生心理健康月的正常舉辦，日常心理咨詢的正常開展己經(jīng)成為為學(xué)生提供心理負面情緒宣泄的平臺。為了進一步更好、更細致、更主動的了解各個班級同學(xué)的心理變化，特此成立以學(xué)校心理老師領(lǐng)班，各班級心理委員為主的心理團隊。
    近日，各班心理委員聚集在鴻采館的心理咨詢室，在心理教師吳國慶的帶領(lǐng)下進行了第一次團體培訓(xùn)。吳老師對擔(dān)任心理委員這一職務(wù)的同學(xué)提出了以下幾點要求：首先學(xué)會處理自身的心理問題，努力適應(yīng)七中的學(xué)習(xí)與生活；第二是學(xué)會主動觀察班級同學(xué)的心理波動，尤其是及其明顯的性格上的轉(zhuǎn)變；第三是善于與班主任溝通，做到發(fā)現(xiàn)問題及時上報，不要過度相信自己解決問題的能力，學(xué)會向班主任求助。對于第二點問題，心理老師做了額外的強調(diào)，當(dāng)代學(xué)生的心理壓力較大，可能會導(dǎo)致抑郁等精神障礙。抑郁癥是比較多見的也是可以通過觀察看見的，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)出現(xiàn)以下幾種現(xiàn)象時，不一定是抑郁癥，但是很可能在心理上也是出現(xiàn)了某些問題，如：心境低落，自我評價降低，認為自己的前途很暗淡，甚至嚴(yán)重的覺得人生無望，產(chǎn)生自虐或有自殺傾向，尤其注意如果發(fā)現(xiàn)或了解到同學(xué)中有自虐、自殺傾向的應(yīng)及時告知班主任；思維遲緩、動作尤其緩慢，感覺他做什么都打不起精神，自我散漫，不修邊幅，生活中異常的邋遢；睡眠障礙，在寢室晚上長期失眠、早醒、乏力、體重下降、惡心、嘔吐、心悸等。另外吳老師還對各個心理委員提出了自己的期許，希望各個心理委員能夠樹立積極向上的形象，以榜樣的力量提升自己在班級的影響力，不要因過分關(guān)注他人而忽略了自己。
    而后，為了讓各位心理委員對于心理工作更感興趣，吳老師將大家?guī)У搅松潮P室，向大家解說了沙盤治療的步驟和一般方法，并讓學(xué)生分組體驗沙盤游戲的具體操作。三人一組分別扮演來訪者、治療師和觀察員，由來訪者擺放沙具，觀察員記錄，咨詢師準(zhǔn)備問題。參與的學(xué)生都非常的認真、投入，心理老師在各個沙盤附近觀察，并時不時解答相關(guān)的提問。最后，由心理教師對每個沙盤做了簡單的分析，各位小小咨詢師都表現(xiàn)出了對于沙盤心理治療的極大熱忱。在活動結(jié)束后，心理教師誠摯的建議各班的心理委員可以適當(dāng)?shù)纳娅C與心理工作相關(guān)的書籍，并歡迎各位心理委員到心理健康教育中心來學(xué)習(xí)和實踐。
    心理健康教育是學(xué)校的一項長期且重要的工作，心理委員的設(shè)立有利于為心理教育活動的長效開展，更為學(xué)校了解學(xué)生群體心理狀況打開了一扇窗口。據(jù)悉，合肥七中本學(xué)期將繼續(xù)對心理健康教育中心進行升級改造，使其達到國內(nèi)一流的硬件水平，再加上羽翼漸豐的心理健康教育團隊，相信合肥七中的心理健康教育水平一定會再上新臺階。