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合肥七中一直重視和發(fā)展師生的心理健康教育。并把心理健康教育發(fā)展?jié)B透到學(xué)校的每一個區(qū)域，為緩解教師壓力，提升教師幸福感，每年都會有專業(yè)的團隊輔導(dǎo)課程對老師們進行心理輔導(dǎo)活動，2023年4月13日下午，心理健康老師趙金金在鴻采館5樓心理團體輔導(dǎo)室為全體生活老師進行了“審識內(nèi)心  情緒由我”的專業(yè)團體心理輔導(dǎo)課程。全體生活老師參加了此次活動。

本次課程中趙金金精心做好了準備。活動伊始，趙老師讓大家進行了游戲小測驗，讓老師們在游戲中找到各種情緒以及情緒出現(xiàn)的時間點，幫助老師們認識和了解不同情緒出現(xiàn)的條件。通過小游戲正式代入課程中，趙金金用專業(yè)理論知識通過“何為情緒”、“中年情緒特點”、“情緒認知調(diào)節(jié)”三個方面，通過層層分解、實例講解，深入淺出的分析、解答老師們當前在工作上、生活上可能出現(xiàn)的情緒問題，并給予了專業(yè)性的指導(dǎo)方法。老師們也是積極發(fā)言，說出管理中的困惑和工作中的遇到的感恩的小幸福。

二個小時的團體心理輔導(dǎo)課程，在平和輕快的氛圍中走到了尾聲。通過這個系列活動，一方面讓參與者能更好的認識自我，加強自我調(diào)節(jié)的能力。另一方面老師們放松了心情、緩解了壓力，了解心理學(xué)對我們生活的意義。 大家一起期待著再一次的交流。

      （撰稿：張梅   審稿：張正安   統(tǒng)稿：謝慶霞）